{"id":1095,"date":"2015-11-05T21:03:29","date_gmt":"2015-11-05T20:03:29","guid":{"rendered":"http:\/\/vollmundig.org\/?p=1095"},"modified":"2016-08-28T20:29:42","modified_gmt":"2016-08-28T18:29:42","slug":"grapefruit-detox-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vollmundig.org\/home\/2015\/11\/05\/grapefruit-detox-smoothie\/","title":{"rendered":"Grapefruit Detox Smoothie"},"content":{"rendered":"

Eigentlich habe ich dir am Montag was ganz Anderes versprochen und das will ich dir auch nicht vorenthalten! Ich habe es nur leider noch nicht geschafft, mich zwischen all den h\u00fcbschen Bildern zu entscheiden und das Rezept f\u00fcr dich von meinem Notiz-B\u00fcchlein auf meinen Blog zu \u00fcbertragen. Als Entschuldigung habe ich einen Grapefruit Detox Smoothie f\u00fcr dich. Detoxication! Hast du gerade ein bisschen viel zu tun? Ich schon! Da finde ich so ein feines S\u00e4ftchen zwischendurch eine wunderbare Abwechslung. Gerade wenn mich am Nachmittag ein kleiner \u201eDurchh\u00e4nger\u201c heimsucht. Der Smoothie ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch ein regelrechtes Fitnesspaket. Die zahlreichen Vitamine der Grapefruit bringen deinen Kreislauf wieder etwas in Schwung \u2013 es muss ja schlie\u00dflich nicht immer die altbew\u00e4hrte Tasse Kaffee sein, oder? Zudem enthalten Grapefruits jede Menge Vitamine und sind voll mit Carotinoiden -diese blockieren die freien Radikale und sch\u00fctzen somit unsere K\u00f6rperzellen.
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\n\"Grapfruitsmoothie2\"<\/a>
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\nBei der Pflanzenmilch kann ich dir eine leichte Kokosmilch empfehlen. Andernfalls finde ich eine Mandelmilch auch passend. Von Soja bin ich absolut kein Fan \u2013 das vertrage ich n\u00e4mlich \u00fcberhaupt nicht. Hafermilch hingegegen ist f\u00fcr meinen Geschmack ein bisschen zu intensiv. Was verwendest du immer f\u00fcr deine Smoothies?
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\n\"Grapfruitsmoothie3\"<\/a>
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\nZutaten f\u00fcr 2 Gl\u00e4ser<\/strong><\/span>
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\n2 Grapruits, gepresst
\n2 Zitronen, gepresst
\n4 Datteln
\n300ml Pflanzenmilch
\n100ml Wasser oder eine Handvoll Eisw\u00fcrfel
\n
\nAlle Zutaten in einem High-Speed Mixer durchmischen!
\n
\nWenn du keinen Mixer hast, kannst du anstelle der Datteln einfach einen L\u00f6ffel Reissirup verwenden. Um den Smoothie gut durchzumischen, f\u00fcllst du alles in eine Flasche und sch\u00fcttelst das ganze ordentlich durch!
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\n\"Grapfruitsmoothi05\"<\/a>
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\n <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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