{"id":5635,"date":"2018-10-14T20:20:00","date_gmt":"2018-10-14T18:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vollmundig.org\/?p=5635"},"modified":"2018-10-14T20:32:05","modified_gmt":"2018-10-14T18:32:05","slug":"herbst-granola-mit-joghurt-und-frischen-feigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vollmundig.org\/home\/2018\/10\/14\/herbst-granola-mit-joghurt-und-frischen-feigen\/","title":{"rendered":"Herbst-Granola mit Joghurt und frischen Feigen"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich begr\u00fc\u00dfe den Herbst mit einem knusprigen <a href=\"http:\/\/www.vollmundig.org\/2018\/02\/21\/fruehstueck-im-bett-apfel-beeren-crumble\/\">Granola<\/a>, dazu etwas Joghurt und ein paar saftige Feigen vom Baum im Garten meiner Eltern. Das sch\u00f6ne an Granola ist, dass es einfach immer anders schmeckt. Im Herbst verwende ich gerne Zutaten, die dem Knusperm\u00fcsli einen kr\u00e4ftigen\u00a0 Geschmack verleihen &#8211; Buchweizen, Dinkel- oder Roggenflocken eignen sich hervorragend. Kombiniert mit einer Handvoll Waln\u00fcssen, ein paar Mandeln, einer Prise Zimt und einem L\u00f6ffel Honig, verwandeln sich selbst ein paar schlichte Zutaten in ein wunderbares <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BfwGKAmhEE2\/?taken-by=vollmundig_\">Herbst-Granola<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1067\" data-attachment-id=\"6000\" data-permalink=\"https:\/\/www.vollmundig.org\/home\/granola_vollmundig-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.vollmundig.org\/home\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Granola_vollmundig-2.jpg?fit=1500%2C2000&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1500,2000\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Granola mit frischen Feigen\" data-image-description=\"&lt;p&gt;vollmundig |  Granola mit frischen Feigen &lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt; 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Apfelsaft, Honig, Kokos\u00f6l, Bourbon Vanille und Zimt einr\u00fchren. Anschlie\u00dfend unter die Flocken heben und gut vermischen. Die gehackten N\u00fcsse untermischen.<\/li><li>Granola auf einem Backblech verteilen. Bei 160\u00b0C etwa 35 Minuten knusprig backen. Nach dem Backen das Granola im ausgeschalteten Backofen weitere 5-10 Minuten trocknen lassen.<\/li><li>Abgek\u00fchltes Granola in ein Einweckglas f\u00fcllen.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><em>Kleiner Tipp: <\/em>Um f\u00fcr ein bisschen Abwechslung zu sorgen werden die Roggen-durch Hirseflocken und die Waln\u00fcsse durch K\u00fcrbiskerne ersetzt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr 2 Portionen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Zutaten<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-regular-font-size\">250g Naturjoghurt<br\/>1 EL Honig<br\/>2 Feigen<br\/>30g Heidelbeeren<br\/>40g Herbst Granola<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung<\/h5>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Fr\u00fcchte waschen. Feigen in d\u00fcnne Spalten schneiden. Heidelbeeren halbieren.\u00a0<\/li><li>Joghurt in Schalen geben und mit Fr\u00fcchten, Herbst Granola und Honig garnieren.\u00a0<br\/><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong><em>Kleiner Tipp: <\/em><\/strong>F\u00fcr Unterwegs das Granola in ein Einweckglas geben.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1067\" data-attachment-id=\"6000\" data-permalink=\"https:\/\/www.vollmundig.org\/home\/granola_vollmundig-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.vollmundig.org\/home\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Granola_vollmundig-2.jpg?fit=1500%2C2000&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1500,2000\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Granola mit frischen Feigen\" data-image-description=\"&lt;p&gt;vollmundig |  Granola mit frischen Feigen &lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt; 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