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<\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\nOvernight Quinoa-Oats mit Fr\u00fcchten<\/h2>\n\n\n\n
Zutaten f\u00fcr 2 Personen <\/strong>
<\/h5>\n\n\n\n70g Haferflocken
50g Quinoa, gekocht (Leftover)
250ml Milch
1\/4 TL Zimt
Prise Salz<\/p>\n\n\n\nTopping
<\/strong> Blutorangen Scheiben (Leftover)
Kaki (Leftover)
Chia Seed Pudding (Leftover)
4 EL Joghurt
Granatapfelkerne (Leftover)
2 TL Mandelmus oder Erdnussbutter
eine Handvoll N\u00fcsse und Samen <\/p>\n\n\n\nZubereitung<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
- Am Vortag: Haferflocken, Quinoa, Zimt und eine Prise Salz in eine Sch\u00fcssel geben, Milch hinzuf\u00fcgen und gut vermischen.<\/li>
- Am Morgen: Overnight Quinoa-Oats auf zwei Sch\u00fcsseln verteilen und mit den Toppings nach Belieben garnieren. <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Von wegen nichts Halbes und nichts Ganzes! Mit den \u00dcberbleibsel vom Vortag lassen sich auf jeden Fall noch k\u00f6stliche und reichhaltige Fr\u00fchst\u00fcck-Bowls kreieren. Aus Blutorangen Scheiben, einer halben Kaki, ein paar Granatapfelkernen und einem L\u00f6ffel Chia Seed Pudding vom Sonntagsbrunch sowie dem Quinoa vom Abendessen habe ich die Fr\u00fchst\u00fcckskarte zum Wochentag ein bisschen aufgemischt. Overnight Quinoa-Oats […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,1],"tags":[348,244,38,349,345,62,63,65,350,347,346,122],"class_list":["post-6456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-glutenfree","category-recipe","tag-bloodorange","tag-bowl","tag-breakfast","tag-breakfast-bowl","tag-breakfastbowl","tag-foodphotography","tag-foodstyling","tag-fruhstuck","tag-fruehstueckidee","tag-kaki","tag-overnight-oats","tag-quinoa"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vollmundig.org\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Overnight_Oats_vollmundig-3.jpg?fit=%2C&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pdBgcz-1G8","jetpack-related-posts":[{"id":424,"url":"https:\/\/www.vollmundig.org\/home\/2015\/05\/24\/quinoa-brotchen\/","url_meta":{"origin":6456,"position":0},"title":"Quinoa Br\u00f6tchen","author":"Jess","date":"24. 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