… und passt prima zu Walnüssen & Ziegenkäse.
Eine Quiche lässt sich auch in der kalten Jahreszeit genießen.
Bestimmt brauchst du auch im Winter Energie-Kekse. Vielleicht hast du auch das Verlangen nach pikanten Crackern? Ich kann dir auf jeden Fall beides empfehlen!
Zum Beispiel als süße Verführung im Salat. Oder Müsli.
Schmeckt aber auch hervorragend zum Frühstück.
Meine Rezeptidee mit Honig für dich.
Ein vollmundiges Rezept mit Amarnt gefällig? Hier entlang!
![Its breakfast o´clock - I have a pretty consistent breakfast routine and this rice-amarant porridge bowl is a huge part of it! Fueling up for Sunday: find the recipe below!
REIS - AMARANT PORRIDGE
[Zutaten für 2 Portionen]
100g Reisflocken
50g Amarant, gepufft
250-350ml Wasser oder Milch
[Für das Topping]
Früchte - Äpfel & Erdbeeren
eine Handvoll Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Hanfsamen
Honig
[Zubereitug]
1. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Hanfsamen in einer Pfanne rösten.
2. Reisflocken und Wasser (oder Milch) in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und den Porridge 5-10 Minuten lang ständig mit einem Kochlöffel umrühre.
3. Obst waschen und in dünne Scheiben schneiden.
4. Sobald der Porridge fertig ist, in zwei Schüsseln verteilen und mit Obst, geröstete Kerne, Samen und Honig garnieren. .
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#moodofmytable #healthyish #porridge #frühstücken #breakfast #frühstück #feedyoursoul #cleanfood #healthyfood #glutenfree #marthafood #feedfeed #healthyfood #beautifulcuisines #appetitejournal #food4thought #fromscratch #instayum #eatingfortheinsta #easyrecipes #bhgfood #hereismyfood #let_there_be_delight #adoremycupofcoffee #thesweetlifeunscripted #thehonestlens #foodblog #themindfulapproach #joinmeforcoffeedear](http://scontent-vie1-1.cdninstagram.com/vp/48e9ef86f1d79c9a6686ce3658fbd35f/5B6489D8/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/30601924_1732853020086698_8294161188124622848_n.jpg "Its breakfast o´clock - I have a pretty consistent breakfast routine and this rice-amarant porridge bowl is a huge part of it! Fueling up for Sunday: find the recipe below!
REIS - AMARANT PORRIDGE
[Zutaten für 2 Portionen]
100g Reisflocken
50g Amarant, gepufft
250-350ml Wasser oder Milch
[Für das Topping]
Früchte - Äpfel & Erdbeeren
eine Handvoll Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Hanfsamen
Honig
[Zubereitug]
1. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Hanfsamen in einer Pfanne rösten.
2. Reisflocken und Wasser (oder Milch) in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und den Porridge 5-10 Minuten lang ständig mit einem Kochlöffel umrühre.
3. Obst waschen und in dünne Scheiben schneiden.
4. Sobald der Porridge fertig ist, in zwei Schüsseln verteilen und mit Obst, geröstete Kerne, Samen und Honig garnieren. .
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#moodofmytable #healthyish #porridge #frühstücken #breakfast #frühstück #feedyoursoul #cleanfood #healthyfood #glutenfree #marthafood #feedfeed #healthyfood #beautifulcuisines #appetitejournal #food4thought #fromscratch #instayum #eatingfortheinsta #easyrecipes #bhgfood #hereismyfood #let_there_be_delight #adoremycupofcoffee #thesweetlifeunscripted #thehonestlens #foodblog #themindfulapproach #joinmeforcoffeedear")
![Beetroot smoothie bowl with lots of dark chocolate, hemp seeds and berries for breakfast anyone? ——
Smoothie-Bowls gehören für mich zu den köstlichsten Dingen, um gut gelaunt in den Tag zu starten. Jetzt wo der Frühling und die warmen Tage bevorstehen, merke ich, dass ich wieder öfters Lust auf eine knallige Bowl habe. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass vor einigen Wochen der neue @vitamix A3500i bei mir eingetroffen ist. Das Rezept für diese Rote-Beete Smoothie Bowl mit Zartbitter Schokolade findet ihr auf dem Blog! ——
[Anzeige | weil Marke genannt] —— .
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#moodofmytable #plantbased #goodmorning #healthyish #plantbaseddiet #cleaneating #smoothie #smoothiebowl #feedyoursoul #breakfast #bowlofhappiness #beetroot #cleanfood #healthyfood #glutenfree #marthafood #feedfeed #healthyfood #food52 #beautifulcuisines #appetitejournal @vitamix #vitamix #bonappetit #food4thought #instayum #eatingfortheinsta #easyrecipes #bhgfood #hereismyfood](http://scontent-vie1-1.cdninstagram.com/vp/76960a6bcaa9786df2ee7cf2c146cc65/5B77A9C5/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/30592939_2005724896421238_8582639534213169152_n.jpg "Beetroot smoothie bowl with lots of dark chocolate, hemp seeds and berries for breakfast anyone? ——
Smoothie-Bowls gehören für mich zu den köstlichsten Dingen, um gut gelaunt in den Tag zu starten. Jetzt wo der Frühling und die warmen Tage bevorstehen, merke ich, dass ich wieder öfters Lust auf eine knallige Bowl habe. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass vor einigen Wochen der neue @vitamix A3500i bei mir eingetroffen ist. Das Rezept für diese Rote-Beete Smoothie Bowl mit Zartbitter Schokolade findet ihr auf dem Blog! ——
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