Von dem einen zu viel, vom anderen zu wenig: wenn Stress unseren Schlaf stört Werbung | in Zusammenarbeit PURE ENCAPUSLATIONS® Gerade jetzt, in der kalten und grauen Jahreszeit ist guter Schlaf wichtiger denn je, denn er beeinflusst nicht nur Psyche und Stoffwechsel, sondern auch unser Immunsystem. Manchmal, da fällt es uns
[Werbung | Im Auftrag von Alma] Ganz langsam kündigt er sich an, der Winter. Erst auf den Bergspitzen, dann im Tal. Frost am Morgen und stechend kalte Luft am Abend. Das Knirschen unter meinen Füßen, wenn ich über die gefrorenen Wiesen laufe und die roten Wangen, die mein Gesicht schon nach
[Werbung | in Zusammenarbeit Kotányi] Reduziert man den Herbst nur auf das Schauspiel der Natur, zeigte sich die bunte Jahreszeit in den vergangenen Wochen von ihrer schönsten Seite. Milde Temperaturen, goldenes Licht und farbprächtige Wälder haben zu Ausflügen in die Berge eingeladen. Doch vermehrt bedecken dichte Nebelwolken das Tal, der Wind
[Werbung | Im Auftrag von Alma] Spätestens dann, wenn die letzten Blätter zu Boden fallen und die Nebelwolken die Nachbarschaft in ihr graues Kleid einhüllen, ist es an der Zeit, den Kamin anzuzünden und es sich gemütlich zu machen. Und während das Knistern des Feuers die Stille im Wohnzimmer durchbricht, füllt
Werbung | in Zusammenarbeit PURE ENCAPUSLATIONS® Was sind Elektrolyte, wozu brauchen wir sie und wie wird der Elektrolythaushalt nach langen Tagen in den Bergen wieder aufgefüllt? Gemeinsam mit Pure Encapsulations® bin ich ein paar elementaren Fragen auf den Grund gegangen. Rauszeit. Die letzten warmen Herbsttage verbringe ich am liebsten im Freien.
Anfang Oktober habe ich ein paar Tage im wunderschönen Salzkammergut verbracht. Und was soll ich sagen, die Gegend überrascht mich immer wieder aufs Neue. Vom Altweibersommer bis hin zur stürmischen Oktoberstimmung war wettertechnisch alles dabei. Das Programm wurde also einfach den Gegebenheiten angepasst. Schließlich sind die Outdoor-Möglichkeiten rund um St.
Und da ist sie wieder, die Kürbis-Saison. In knalligem orange und prall gefüllt mit der Wärme des Sommers, präsentiert sich der runde Knirps zwischen den grünen Blättern in voller Pracht. Frisch geerntet lässt sich daraus ein herrliches Risotto zubereiten. Dieses Rezept ist der Inbegriff für den Herbst. Wärmend und aromatisch
[Werbung | Im Auftrag von Alma] Langsam aber sicher zieren tiefe Nebelfelder die morgendliche Landschaft. Es ist kühl und die ersten Bäume tauschen ihr pralles, grünes Kleid gegen einen bunten, löchrigen Umhang Kleid ein. Doch Tagsüber ist es immer noch angenehm warum und der goldene Schein der Abendsonne lädt zu einem
[Werbung | Im Auftrag von Alma] Käsel-Laugenstangen zur Einstimmung auf den Herbst. Der Sommer war lang. Einzigartig und anders als die Sommer zuvor. Aber doch irgendwie gut. Wir haben viel gemacht und viel erlebt. Sind auf Berge geklettert und ins kühle Nass gesprungen. Haben die Abenteuer in der Sonne gesucht und